PANDORIN POLE DANCE TRENING

Traja 90 min in je sestavljen iz treh delov:

  • ogrevanje (usposabljanje telesa, izboljšanje fizične kondicije, povišanje fleksibilnosti),
  • učenje elementov in povezovanje le-teh v koreografijo,
  • sprostitev oz. ohlajanje (za preprečevanje mišične razbolelosti).

Na treningih se učimo:

  • plesnih korakov ob drogu in na tleh (floorwork),
  • elementov vrtenja na drogu (spins),
  • različnih položajev in akrobatskih figur na drogu brez stika s tlemi (tricks).

Naši treningi oz. skupine so razdeljene na tri glavne težavnostne stopnje:

  • beginners (začetna stopnja) – PD BEG,
  • intermediate (srednja stopnja) – PD INT,
  • advanced (nadaljevalna stopnja) – PD ADV.

 


Oglejte si tudi:

PREDSTAVITEV PEDAGOGOV / MNENJA PLESALK

Želiš postati del Pandorine družinice?

VPIŠI SE / POGLEJ URNIK TRENINGOV / POGLEJ CENIK / KONTAKTIRAJ NAS